为LLM开发流加研究与规格门

作者发现LLM会混合实现所有检索到的方法，因此加入研究和规格门控。

推荐理由：问题抓得准：LLM会把相关方法误当需求全部实现；在研究后加规格门，本质是把“可选方案”压缩成“决策约束”。